приложение чтобы не отвлекаться на телефон дерево

Как не отвлекаться на смартфон и соцсети

Александр Щербаков

Поделюсь с вами приложением, которое помогло мне больше концентрироваться на важных делах и меньше отвлекаться на смартфон.

Я стал замечать, что очень часто отвлекаюсь на смартфон по пустякам: кто-то написал в мессенджере — посмотрел, появилась новая интересная статья — прочитал, пришло новое письмо — ответил. И вроде не страшно отвлечься на секунду и посмотреть, что там пришло, но, зачастую, у меня это выливается в бездумное ковыряние в телефоне. После одной статьи переходишь к другой, быстрый ответ на сообщение переходит в обсуждение чего-то, возможно, интересного, но не столь важного в данный момент. И вот я понимаю, что уже забыл о том, чем занимался до сообщения в телефоне. Уверен, я такой не один.

Казалось бы, все просто — отключи звук на телефоне или убери его подальше, тогда не будешь отвлекаться. Но у меня работа требует, чтобы смартфон был под рукой, а иногда можно пропустить что-то важное. Вместе с этим есть есть очевидные проблемы с самодисциплиной, и их надо как-то решать. Частичное решение я нашел в выращивании деревьев. Только не настоящих, а виртуальных, в сервисе Forest: Stay Focused.

Дерево растет, если ты работаешь

Принцип приложения Forest прост: пока ты работаешь и не отвлекаешься на бесполезные приложения, вроде соцсетей или мессенджеров, — растет виртуальное дерево. Таймер для деятельности настраивается вручную: от 10 до 120 минут. Если в этот период запустить «вредное» приложение, то телефон заиграет или завибрирует, а маленькое растение погибнет. Особо впечатлительным будет стыдно! Помимо жалости к невинному растению вас должно останавливать отношение друзей, которые тоже могут пользоваться этим приложением и следить за вашими результатами.

Любое приложение можно обозначить «вредным», поэтому, например, звонок по телефону не будет считаться нарушением. Рекомендую сразу настроить «белый» список, иначе Forest будет ругаться на любое использование смартфона.

Но на деле мне помогает не жалось к мифическому растению или стыд перед друзьями по несчастью. При включении смартфона я вижу фон приложения Forest с отчетом времени и невольно задумываюсь, так ли важно это уведомление. Чаще всего я откладываю телефон и потом, когда закончится таймер, просматриваю все уведомления. А виртуальный садик — это лишь небольшое вознаграждение самого себя за концентрацию на более важных делах. Так сказать, для души.

Что немаловажно — сервис Forest можно установить как расширение для браузера. Однако в таком случае можно выбрать только «вредные» сайты, на приложения на компьютере оно не будет реагировать.

Вознаграждение

За первые пять минут работы выдается 4 монеты и по монете за каждые дополнительные пять минут, еще пять монет дают за полчаса постоянной концентрации. За эти деньги можно покупать новые виды деревьев и растений.

Приложение бесплатно для Android, но есть реклама. Если хотите от нее избавиться, то придется заплатить 128 рублей (с учетом налога). Вместе с этим получаете возможность синхронизировать свой процесс с облаком и другими устройствами, соревноваться с людьми по всему миру. Часть этих денег пойдет на пользу миру: если вы оплатите премиум-функции, то получите возможность посадить настоящее дерево в Африке, накопив 2500 виртуальных монет.

Приложение Forest для iOS изначально платное.

Что в итоге?

Я стал больше концентрироваться на важных делах и меньше отвлекаться на всякие пустяки. Но это требует небольшого усилия и работы над самоконтролем. В будущем, как мне кажется, отпадет необходимость в этом приложении и сосредоточиться на важном будет легче. А пока буду дальше работать над самодиспицлиной.

У приложения есть один минус — отсутствие русского языка. Но это небольшая проблема, надписей не так много, а интерфейс простой в освоении.

Forest в Google Play

Forest в App Store

На этом все. Делитесь в комментариях своими методами, как удается контролировать себя и не отвлекаться на бесполезные мелочи.

Источник

Приложение дня: вырасти деревце и сделай домашку, не отвлекаясь на соцсети

Продуктивность спасет мир! И тебя, если горят все дедлайны.

Представь, что тебе нужно выполнить какую-то работу: решить пример, прочитать пять страниц книги, написать эссе или выучить текст по английскому. Но, увы, не получается. Вроде бы и дел минут на двадцать, и ты уже приготовилась, что это действительно нужно (и неизбежно), да вот постоянно что-то отвлекает.

Как ни крути, а главным камнем преткновения всегда становится телефон.

Ой, подружка выложила сториз. Ой, на канале любимого блогера новое видео. И таких «ой» вдруг набирается столько, что дела все откладываются и откладываются, превращаясь к концу дня в снежный ком. Знакомая ситуация?

Благодаря этому приложению ты сможешь контролировать количество времени, проведенное в телефоне.

А еще научишься работать без него и станешь гораздо меньше отвлекаться. Проверено.

Как это работает? Очень просто! Допустим, тебе надо написать эссе. Подумай, сколько примерно времени тебе на это потребуется. Полчаса? Отлично! Ставишь в приложении таймер на 30 минут и «сажаешь» в своем лесу симпатичную елочку. Пока ты будешь писать эссе, она будет расти.

Как только время истекает, в твоем лесу появляется елочка, а у тебя – чувство гордости. Ведь все 30 минут ты ни на что не отвлекалась, а значит, поработала весьма продуктивно. Круто, да?

Почему это эффективно?

Только есть один минус – особенное дерево можно получить только в обмен на специальные монеты, а для этого тебе нужно быть действительно продуктивной. Чем больше ты занимаешься и высаживаешь деревья, тем больше монеток получаешь. Мотивирует, правда?

Скачать приложение можно на официальном сайте; также оно доступно на Android и iOS.