Как стать сексуальной для самой себя и окружающих
Доступные способы развить в себе сексуальность и стать более привлекательной.
Сексуальность – это мощная энергия, заложенная в каждой женщине. И почувствовать себя сексуальной далеко не так просто, как кажется. Этого нельзя достигнуть, просто накрасившись и надев облегающее платье. Потому что энергия привлекательности идет изнутри, беря свое начало в уверенности и любви к себе. Сегодня я расскажу вам, как стать сексуальной. Уверяю, что окружающие тут же заметят в вас перемены.
Способы развития женской сексуальной энергии
Не существует правил, как должна выглядеть сексуальная женщина или какую одежду она обязана носить, чтобы создать такой образ. Поэтому абсолютно каждая может стать более привлекательной в собственных и чужих глазах.
Чтобы достигнуть подобного самоощущения, вам нужно в первую очередь полюбить себя. Это процесс, подразумевающий избавление от комплексов, чувства вины и обид. Подробно об этом мы писали в статье Как полюбить себя. Рекомендую для начала ознакомиться с предоставленными там советами.
А теперь приступим к практикам, которые прокачают вашу сексуальность.
Танцы
Это очень просто и очень эффективно. Танцы – занятие, которое всегда пробуждает в женщине особое чувство. Вспомните, как вы ощущали себя на дискотеках, когда полностью расслаблялись и пускались в пляс. Также танец – это один из видов динамической медитации. Когда мы двигаемся под музыку, то заземляемся, находимся «здесь и сейчас». Поэтому становимся спокойнее и отпускаем всю негативную энергию.
Если вы стесняетесь танцевать, то делайте это, когда находитесь дома в одиночестве. Включайте любимые динамичные треки и двигайтесь как вам хочется, не задумываясь о том, как выглядите со стороны. Ведь за вами никто не наблюдает. Заведите привычку делать это ежедневно.
Затем перейдите на медленные мелодии. Выберите песни, которые ассоциируются у вас с сексуальностью, и двигайтесь плавно. Становитесь перед зеркалом и танцуйте, трогая себя и пробуя новые движения. Подсмотрите их в клипах, если не знаете, как двигаться.
Когда наберетесь смелости – запишитесь на танцевальные занятия. Отлично подходят бачата, восточные танцы, стрип-пластика. Если вам больше нравится хип-хоп или зажигательное ча-ча-ча – они тоже прекрасно помогут раскрыть себя.
Развитие чувственности
Сексуальность – это в первую очередь умение получать удовольствие от себя и жизни. Всего два упражнения помогут вам развить эту восприимчивость.
Это не только хорошие практики для пробуждения сексуальной энергии, но и прекрасные медитации. Занятия будут вас успокаивать.
Способность расслабляться
Напряженную, нервную и раздраженную женщину едва ли можно назвать сексуальной. Чтобы избежать этих эмоций, вам нужно научиться расслабляться. В этом помогут:
Также узнайте из нашей статьи, как перестать нервничать по любому поводу.
Йога и имбилдинг
Все виды спорта помогут стать сексуальной. Во-первых, вы приобретете лучшую физическую форму. Во-вторых, станете увереннее в себе. Но йога выделяется на общем фоне, потому что сделает вас:
Эти черты свойственны всем сексуальным женщинам. Попробуйте йогические практики, если еще не знакомы с ними.
Хороший вариант – заняться имбилдингом. Это тренировки, направленные на укрепление интимных мышц. Упражнения Кегеля и разнообразные приспособления помогут вам управлять мышцами внутренних половых органов, благодаря чему вы раскрепоститесь. Помимо этого вы станете получать больше удовольствия от секса и испытаете новые ощущения.
Важно: заниматься имбилдингом нужно после консультации с женским врачом, так как имеются противопоказания.
Развитие голоса
Тембр голоса меняется в зависимости от того, в какой ситуации мы находимся. В общении с другими людьми старайтесь разговаривать неторопливо, четко проговаривая слова. Говорите негромко, особенно если хотите быть сексуальной и привлечь внимание мужчины.
Низкий голос, переходящий в полушепот, кажется людям более привлекательным и создает определенную интимность момента.
Чтобы научиться управлять своим голосом, я рекомендую пройти курс ораторского мастерства или записаться на пение. Чтобы не тратить деньги, можете заниматься самостоятельно, например, петь дома в одиночестве.
Чистка информационного пространства
Неочевидная вещь, которая снижает вашу уверенность в себе и сексуальность – это социальные сети. Если вы подписаны на моделей, блогеров и других медийных личностей, которые заставляют вас чувствовать себя ничтожной – от них нужно отписаться. Избегайте вещей, которые пошатывают вашу самооценку.
Видеть свои недостатки – нормально, но бороться с ними нужно из желания стать еще лучше, а не из-за негативного отношения к себе.
Иногда мы смотрим на красивых девушек в сети и вместо восхищения и мотивации получаем только порцию зависти и недовольства собой. Забывая о том, что красота – это не внешние стандарты, а наше внутреннее ощущение. Поэтому прямо сейчас зайдите в свой Инстаграм или Фейсбук и отпишитесь от всех, кто кажется вам недостижимым идеалом.
Демонстрация интеллекта
Однажды известный немецкий фэшн-фотограф Питер Линдберг сказал: «Самое сексуальное в женщине – это мозг». Сегодня женская сексуальность воспринимается как нечто большее, чем просто красивое тело.
Чтобы стать сексуальной, вам нужно иметь широкий круг интересов. Это может быть что угодно: чтение, вязание, шитье, спорт. Старайтесь следить за новостями, посещать разные курсы. Умение поддержать беседу и рассказать что-то интересное другим сделает из вас многогранную личность и прибавит сексуальности.
Также вам будет полезно узнать, как повысить самооценку – это значительно поможет развить вашу сексуальность.
Хитрости для создания сексуального образа
Теперь я расскажу вам о «фишках», которые помогут включить игривое настроение и создать образ сексуальной женщины.
Внешний вид
Одежда не обязательно должна быть дорогой и модной, но она обязана быть опрятной. Гладьте вещи, прежде чем их надеть. Следите за их чистотой и целостностью. По себе знаю, что иногда нет времени и желания подбирать образ и заниматься глажкой, поэтому надеваю первое, что выпадет из шкафа. Но если вы хотите быть и казаться сексуальной, лучше так не делать.
За своей кожей, ногтями и волосами тоже нужно ухаживать. Это не только делает вас красивее, но и помогает наладить контакт со своим телом. Нет никаких ограничений в том, какими духами или кремами пользоваться, какой делать маникюр и педикюр. Есть лишь одно правило – аккуратность внешнего вида. При желании можно не тратить ни копейки на уходовые средства, но выглядеть ухоженно.
Взгляд в глаза
Если вы будете устанавливать с людьми зрительный контакт, то создадите образ уверенной в себе женщины и почувствуете себя такой. Даже если вам кажется, что вы выглядите не очень хорошо – посмотрите в глаза прохожему или знакомому при встрече. Так вы уделите ему внимание и соберете несколько приятных улыбок в свой адрес.
Смотреть в глаза долго не нужно – достаточно 1-2 секунд, а затем отвести взгляд. Иначе человеку станет неловко.
Если чувствуете дискомфорт, тренируйтесь перед зеркалом или с близким человеком. Этот навык легко освоить.
Плавные движения
Невербальное общение намного важнее вербального. Поэтому язык тела очень полезен, чтобы стать сексуальной. Соблазнительные женщины двигаются не спеша, плавно, с ровной спиной.
Если вы куда-то опаздываете, то можете не контролировать себя. Ведь держать образ сексуальной женщины не всегда возможно.
Но в ситуациях, когда вы просто гуляете или идете на встречу, старайтесь замедлять свою походку, движения рук и жесты. Глубоко и ровно дышите. Почувствуйте свое тело в пространстве, смотрите на себя в отражениях витрин на улице. Наслаждайтесь собой.
Открытые запястья
Маленькая хитрость, которая дополнит ваш сексуальный образ. Запястья – очень красивая часть женского тела, к тому же она выделяет тепло. Здесь хорошо чувствуется пульсация сердечного ритма, поэтому на данную зону часто наносят духи, чтобы их было хорошо слышно.
Подчеркивайте эту область легкими, утонченными украшениями и не закрывайте рукавами.
Улыбка
Когда мы улыбаемся, то передаем окружающим мощный невербальный сигнал. Так мы показываем, что чувствуем себя хорошо и довольны жизнью. Но улыбаться можно по-разному, и это легко использовать, чтобы стать сексуальной.
Например, обнажая при улыбке зубы, женщина излучает радость. Приподнимая один уголок губ, создает кокетливый образ. А улыбаясь, прикусывая нижнюю губу, выглядит очень соблазнительно. Порепетируйте разные виды улыбок перед зеркалом, чтобы улучшить этот навык.
Даже просто идя по улице, старайтесь легко улыбаться и смотреть прямо перед собой. Так вы почувствуете себя более уверенной и раскрепоститесь.
Красивое белье
Нижнее белье – то, что не видно окружающим, но видно вам. И если оно будет красивым и удобным, вы почувствуете себя сексуальной. Прямо сейчас переберите свой шкафчик с бельем и уберите старые, поношенные комплекты. Старайтесь покупать белье так, чтобы верх и низ были одинакового цвета. Это точно поменяет ваше отношение к себе.
Благодаря разнообразию нижнего белья вы можете корректировать свою фигуру и подчеркивать достоинства, что добавит вам уверенности.
Заключение
Итак, сексуальность – это прежде всего любовь к себе и умение получать удовольствие от самой себя. Чтобы ее развить, вам нужно научиться наслаждаться своим телом и работать над повышением самооценки.
Также отмечу, что женщины подвержены влиянию определенных гормонов. Например, во время овуляции мы чувствуем себя более красивыми и уверенными, а перед критическими днями, наоборот. Разрешайте себе время от времени выходить из образа и не демонстрируйте сексуальность, если нет настроения. Попробуете в другой день!
Применяйте представленные советы в жизни и делитесь статьей с подругами.
Как стать сексуальной: секреты раскрытия своей привлекательности
Приветствую, уважаемые девушки! Сегодняшняя статья для вас.
Мы узнаем, как стать сексуальной и быть притягательной и соблазнительной. Не думайте, что такими качествами наделены только редкие счастливицы. На самом деле в каждой женщине уже заложен огромный потенциал женственности. Просто ему нужно немного помочь раскрыться.
Давайте начнем с самого понятия. Что для вас значит сексуальность? Уверена, что многие сразу начнут представлять в голове этакую барби с соблазнительными формами, длинными ногами, в коротком мини и декольте по самое не хочу.
Почему понимание женской сексуальности сегодня так искажено? Руку к этому приложили многие факторы:
Именно весь этот ворох предубеждений, установок и психологических блоков приводит к тому, что мы вообще не понимаем, что такое быть сексуальной, зачем нужно это качество и как его в себе раскрыть.
Что значит быть притягательной и для чего это нужно
Казалось бы, странный вопрос. Сексуальность нужна для привлечения мужчин, конечно же! И да и нет.
Сексуальность – это в первую очередь про внутреннее состояние женщины в целом, ее самоощущение. Сексуальность человека строится на его либидо. А что это такое? Это энергия, тяга к жизни, тотальное наслаждение жизнью, энергия творчества, способность получать удовольствие любого рода, а не только от секса.
Представьте себе девушку-художника, одетую в растянутую, перепачканную красками футболку, с небрежным пучком на голове, но с горящими от нетерпения глазами, летающую в облаках в поисках свежих оригинальных идей, которая каждый раз умирает от удовольствия, когда берет в руки кисть и делает штрихи на холсте. Сексуально, не правда ли?
И дело здесь не в короткой футболке или личных фантазиях. Дело в страстной увлеченности человека, умении получать наслаждение от себя самого и от жизни. Даже если в ней нет секса.
И еще одна вещь, которая может для некоторых стать открытием. Энергию женской сексуальности чувствуют не только мужчины, но и все вокруг, кто находится рядом. Девушка, несущая в себе заряд мощной энергии, становится манкой, желанной в любом обществе. К ней тянутся, с ней хотят общаться, просто находиться рядом.
Сексуальность – это величина постоянная. Иными словами, это то, что вы чувствуете в каждое мгновение, а не только когда накрасили губы и приготовились к выходу в свет. Это образ жизни.
Как стать сексуальной
Мы уже выяснили, что быть сексуальной – значит быть самой собой. Естественной, настоящей, искренней. Той, что любит себя, наслаждается жизнью и получает от нее удовольствие.
Как всего этого добиться? Давайте разбираться.
Любовь к себе
Сексуальная девушка любит и всегда выбирает себя. Сейчас не рассматриваем тему “плохого” эгоизма. Речь идет о здоровой любви к себе.
Есть несколько способов развить в себе и почувствовать такую любовь:
Внутреннее состояние и умение наслаждаться
Как мы уже с вами выяснили, сексуальность раскрывается через работу с собой, своим внутренним миром, а не путем внешнего преображения. Никакая одежда, макияж и аксессуары не сделают вас сексуальной так, как это сделают правильные мысли, ощущения, принятие и любовь к себе.
Внешние атрибуты должны отражать ваше внутреннее состояние и быть уместными. Хочется надеть юбку покороче? На здоровье. Решили быть сексуальной в толстовке оверсайз? Ваше на то право. Главное то, как вы себя в этом ощущаете. Неуверенная в себе девушка в мини и чулках в сеточку, в которых ей явно некомфортно, априори проиграет барышне в потрепанных джинсах, у которой горят глаза.
Как создавать себе состояние? Вот несколько приемов:
Самоуважение и личные границы
Самоуважение – это про что? Ведь найдется не так много людей, которые могут открыто признать, что не уважают самих себя. В реальности мы очень часто совершаем действия, которые подтверждают именно отсутствие самоуважения.
В первую очередь это проявляется в том, что мы позволяем другим нарушать наши личные границы. Когда соглашаемся на то, чего не хотим, когда по чьей-то просьбе делаем то, к чему не лежит душа, когда терпеливо выслушиваем тех, с кем нам некомфортно даже находиться рядом.
Женщина, которая уважает себя, неудобная и очень часто не вписывается в картину мира окружающих людей. Счастье и одобрение – это понятия отнюдь не равнозначные. Получая чье-то одобрение, мы не становимся счастливее, а лишь предаем себя.
Стремление к чужому одобрению – очень масштабная и болезненная тема, которая проявляется с самого детства, когда мы хотим быть хорошими и радовать своих родителей. Поступаем не в тот институт, чтобы гордился папа, рожаем детей, чтобы у мамы были внуки. Видим радость родителей и вроде радуемся сами. Но радуемся ли?
Кстати, выстраивать свои границы важно везде, в том числе и в сексе. Если партнер предлагает то, что вам не нравится, вы имеете полное право отказать. Любой здравомыслящий, адекватный мужчина воспримет это нормально. Каждый человек имеет право чего-то не хотеть. Все обговаривается в здоровом и честном диалоге, в результате которого достигается компромисс, комфортный для обоих.
Если ваш отказ натолкнется на шквал возражений, вроде: “Значит, ты меня не любишь”, “А вот моя бывшая соглашалась”, “Ты же понимаешь, что мне это надо”, то знайте, что перед вами типичный манипулятор, который не считается с чужими границами. Что с этим делать – решать вам.
Как только вы начинаете устанавливать свои границы, токсичные люди, как правило, “отваливаются” сами или учатся приспосабливаться и уважать.
Образ мыслей
Мужчины любят глазами! Приходилось слышать эту фразу? Отчасти она справедлива не только для сильной половины. Человеку любого пола хочется смотреть на что-то или кого-то привлекательного. Именно смотреть, а не любить. Мужчины глазами любуются, а любят они душой.
Можно провести аналогию с конфетами. Помните, когда в детстве вы высыпали из новогодней коробки сладости, выбор изначально падал на самые красивые фантики. Если же под привлекательной оберткой оказывалась не очень вкусная конфета, то вы понимали, что впредь такую брать не стоит.
Здесь то же самое. Обертка, т. е. внешность, играет роль только в самом начале, когда мы еще не знаем человека. Потом уже мы фильтруем людей по образу их мыслей, ценностям, схожести мышления и т. д.
У автора Алекса Брута есть прекрасное стихотворение на эту тему.
Она прекрасна – жизнь отдал бы даже.
Зеленый омут глаз лишает сил.
– А вы сейчас выходите?
Так быстро я ни разу не любил.
Кстати, если вам кажется, что вы все время притягиваете не тех мужчин, то это тоже результат вашего образа мыслей. Просто такие “неподходящие” мужчины считывают вас как свою, подходящую им. Видимо, вы транслируете в мир что-то не то.
Знание своего тела
Разумеется, сексуальность вмещает в себя и физическую чувственность. Сексуальная женщина знает свое тело, какие манипуляции с ним ей особенно приятны, где находятся те самые эрогенные зоны и точки G.
Чтобы лучше узнать свое тело, нужно его изучать, не стесняться ласкать себя, пробовать разные подходы к самоудовлетворению. И самое важное – делиться полученными знаниями со своим партнером, чтобы он тоже знал, как именно лучше всего доставить вам удовольствие в постели. Скрытность и скованность ни к чему хорошему не приведут.
Пробудить свою чувственность также помогут танцы. Это не обязательно должна быть стрип-пластика. Любые танцы позволяют стать более грациозной, почувствовать свое тело, а также отлично поднимают настроение и уверенность в себе.
Здоровье
Это еще один немаловажный аспект, от которого напрямую зависит наша женская сексуальная привлекательность. Каждая из нас знает, что после бессонной ночи появляются темные круги под глазами, кожа становится тусклой, даже могут проявляться воспаления.
Разумеется, ни о каком состоянии потока и наслаждения речи не идет, когда организм остро нуждается в отдыхе и перезагрузке. Женщина, которая любит и бережет себя, следит за тем, сколько она спит и что ест.
На то, как мы выглядим, влияет и состояние физического здоровья. Проблемы с гинекологией, ЖКТ и другими системами точно не делают нас сексуальными и счастливыми. Поэтому очень важно своевременно проходить диспансеризацию и следить за организмом.
Ну и раз уж заговорили про тело… Девочки, помним про гигиену, да? Чистые волосы, приятный аромат, выбрито там, где должно быть выбрито и т. д.
Заключение
Мы с вами узнали, что значит сексуальность, а также выяснили, что это качество не принадлежит избранным, а заложено в каждой женщине.
На самом деле научиться быть сексуальной и привлекательной не так уж и сложно. Взращивайте любовь и уважение к самой себе, занимайтесь своими мыслями, здоровьем и расслаблением тела, помните о том самом волшебном состоянии тотального наслаждения и потока, а все остальное подтянется.
С вами была Ксения Молоканова. Благодарю за внимание и желаю вам страстной влюбленности в себя!
Как развить сексуальность
Чувствуете себя неуверенно в постели с мужчиной? Боитесь близости и ощущаете скованность, как только он выключает свет? Хотите стать более раскрепощённой? В этой статье мы подробно расскажем, как развить свою сексуальность. А также о том, как эротические романы помогают стать желанной и притягательной для партнёра.
Здравствуйте! С вами Сила Притяжения!
Женская сексуальность
Многие девушки ошибочно полагают, что сексуальность – это только про внешнее. Например, модельная фигура, откровенная одежда или даже вульгарное поведение. Но на самом деле всё гораздо глубже. Потому что женская сексуальность – это состояние:
• ощущение уверенности в себе и своей привлекательности;
• энергия, которую девушка излучает в мир;
• открытость, желание наслаждаться близостью с мужчиной и получать удовольствие от процесса.
Как развить сексуальность: ограничения
Но почему одни девушки легко чувствуют себя сексуальными, а другие — нет? Что им мешает?
Сексуальные табу
Так бывает, если взрослые:
• не обсуждали с ребёнком тему близости между мужчиной и женщиной;
• запрещали смотреть фильмы, в которых есть постельные сцены;
• переключали, перематывали или просили отвернуться, когда герои просто целуются;
• ругали за вопросы про «это»;
• запрещали трогать себя за половые органы или рассматривать их;
• говорили девочке, что « спать с мужчинами – это грех, разврат и стыдоба».
Как следствие, в сознании ребёнка сформировались убеждения, что близость — это что-то плохое. А испытывать наслаждение, быть чувственной, раскрепощённой – это безнравственно и стыдно. И, повзрослев, такая девушка не может почувствовать себя сексуальной, потому что тогда она будет плохой и порочной.
Страхи
Например, такие как:
• забеременеть;
• ощутить физическую боль во время полового контакта;
• подхватить инфекции;
• показаться смешной и неопытной, сделать или сказать что-то не так;
• снова испытать травматичный опыт прошлого.
Если девушка боится негативных последствий, то она зажата и напряжена. А значит, её движения скованные и нервные. Потому что она не может полностью расслабиться, постоянно отвлекается, старается представить, как выглядит со стороны, концентрируется на своих тревогах и страхах. Из-за этого девушка не может насладиться близостью. А мужчина, чувствуя её беспокойство, тоже не может полностью отдаться процессу. Потому что пытается понять, в чём же дело и что он делает не так.
Низкая самооценка
• стесняется своего тела и даже боится посмотреть на себя обнаженную в зеркале;
• видит в себе изъяны и всё время сравнивает себя с другими;
Когда девушка видит в себе одни лишь изъяны, то она старается быть тихой, чтобы не привлекать к себе внимание. Поэтому вместо чувственности и страсти она транслирует окружающим стеснение, смущение и неуверенность.
А значит, никакое красивое нижнее бельё, красные губы и глубокое декольте не помогут ей почувствовать себя сексуальной и раскрепощённой.
Как развить сексуальность
В первую очередь, работать со своим внутренним состоянием и самовосприятием. Потому что когда девушка чувствует себя сексуально привлекательной, окружающие улавливают исходящие от неё импульсы и тоже считают ее сексуальной.
• устранить все пункты, которые снижают сексуальную энергию (снять табу, проработать страхи и повысить самооценку);
• и после этого – наполниться энергией.
Повышать чувствительность
Важно изучить своё тело и составить карту эрогенных зон. То есть, мест, где оно откликается на ласку и прикосновения больше всего. Для этого полезно регулярно рассматривать себя в зеркале и делать интимный самомассаж. Важно развивать не только тактильность, но также обонятельную и осязательную чувствительность.
Почему это важно? Потому что изучив своё тело, поняв, что больше всего доставляет удовольствие, девушка во время близости с мужчиной будет чувствовать себя открыто и уверенно. Развивая чувствительность не только осязательную, но и обонятельную, девушка сможет ярче ощущать прикосновения и ласку мужчины. А это, в свою очередь, принесёт и ему удовольствие. И тогда он обязательно отметит, что рядом с ним сексуальная и чувственная женщина.
Заниматься танцами или йогой
Наполниться сексуальной энергией и полюбить своё тело помогут танцы. Например, такие как: стрип-пластика, pole dance, восточные и т.д.
Танцы – это не только о том, как красиво двигаться под музыку. Они учат женщину расслабляться и лучше слышать сигналы своего тела. А это помогает чувствовать себя увереннее. А еще некоторые танцевальные направления отлично тренируют мышцы тазового дна, что повышает чувствительность, а значит, приносит девушке ещё больше наслаждения во время близости с мужчиной.
Также развитию сексуальной энергии способствуют занятия йогой. Они позволяют изучать тело, учат им управлять. Некоторые упражнения способствуют притоку крови к внутренним органам, выработке половых гормонов, повышают возбудимость у женщин, положительно влияют на яркость и интенсивность ощущений во время близости.
Разжигать и подпитывать в себе страсть
Регулярный интерес к теме будет возбуждать и увеличивать сексуальную энергию девушки. Она будет зажигаться изнутри, источать флюиды и феромоны, и это обязательно заметят окружающие.
• читать эротические романы;
• смотреть фильмы с откровенными сценами и интересными сюжетами, которые умеют завести, дать тему для фантазий;
• подписаться на сексологов, которые рассказывают много интересной и полезной информации,
• слушать медитацию для раскрытия сексуальности >>>
Как развить сексуальность: эффективная техника
Чтобы получить заметные изменения, мало один раз уделить этому внимание. Безусловно, важна регулярность и осознанная работа на собой. Но если девушке хочется почувствовать себя сексуальной прямо здесь и сейчас, ей пригодится простая техника:
1. Нужно посмотреть на любого мужчину, который находится в поле зрения.
2. Закрыть глаза и представить, как он жадно и страстно прижимает её к стене.
3. Прожить все ощущения и эмоции от этой фантазии. То есть, ощутить его горячее дыхание на щеке, ощутить тепло рук, нежный шепот на ушко, приятное покалывания в животе.
4. Почувствовать, что она самая сексуальная и желанная для этого мужчины
5. И, открыв глаза, девушка заметит, как на ее губах заиграет притягательная улыбка. Более того – она начнёт излучать теплые, мягкие, манящие волны, которые привлекут внимание мужчины.
Это Школа Сила Притяжения. Мы здесь, чтобы вы были счастливы и любимы! Увидимся на онлайн-встрече >>>
